{
    "title": "Ilık Suyun Faydaları",
    "image": "https://www.su.gen.tr/images/ilik-suyun-faydalari.jpg",
    "date": "20.01.2024 15:23:08",
    "author": "Peygamber",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Ilık suyun faydaları</b> sağlık açısından olduğu kadar fiziksel ve psikolojik olarak da birçok şekilde ortaya çıkmaktadır. Birçok kişinin fiziksel ve psikolojik olarak kendini rahatsız ettiği fazla kilolarından kurtulmanın en kolay yolu bol bol ılık su tüketmektir. Ilık su içilerek vücuttan dışarı atılan yağlar kalıcı olarak yok olmaktadır. Çinliler toplum olarak zayıf kalmalarını sürekli olarak sıcak su içmelerine borçlu olduklarını belirtmişlerdir. Sıcak su mide yüzeyinde kanın direkt olarak emdiği birkaç madde arasında yer alanlardan en önemlisidir. Çinlilere göre 40 yaşından sonra oda sıcaklığından daha soğuk su içilmesi vücut sağlığı açısından hiç de iyi değildir. Ayrıca Çinlilere göre soğuk bir şeyler yenilip içilmesi içsel organların büzüşmesine yol açarken, diğer yandan da soğuk su kabızlığa neden olmaktadır. Peki Çinlilerin bile ılık suyun faydaları için bu kadar inançlı olduğu düşünceleri gerçekten doğru mudur? <b>Ilık suyun faydaları</b> ve vücudumuzdaki etkileri işte bu yazımızda yer alıyor.</div><div><br></div><div><b>Ilık Suyun Faydaları Şunlardır</b></div><div><ul><li><b>Ilık suyun faydaları</b> arasında midede tokluk hissi yaratması ve bu nedenle daha az yemek yenmesi yer almaktadır.</li><li>Sabahları aç karnına ılık su içilmesi vücudu hastalıklardan koruyan en önemli etkendir.</li><li>Balgam sorunu yaşayan kişilerin ılık su içmesi boğazın yumuşamasını sağlar ve bu sayede balgamın atılması kolaylaşır.</li><li>Ilık su içilmesi kan dolaşımında artışa neden olan önemli bir etkendir.</li><li>Ilık su iç organları ve kaburga kafesinin etrafındaki kasları gevşetmede ve daha derin, rahat nefes alınmasında faydalıdır.</li><li>Mide asidi ve reflu gibi rahatsızlıklar için de ılık su tüketimi fayda sağlamaktadır.</li><li>Ilık su sulanmayı ve besinlerin emilimini artırarak vücutta sindirimin kolaylaşmasını sağlar.</li><li><b>Ilık suyun faydaları</b> arasında yer alan önemli etkenlerden birisi de kabızlığı gidermesidir.</li><li>Yemeklerden yarım saat önce ılık su içilmesi iştahı azaltır, aynı zamanda da kilo verilmesini kolaylaştırır.</li><li>Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların süresini kısaltmada önemlidir. Ayrıca zatürreyi de önlemede faydalıdır.</li><li>Vücuttaki yağların parçalanması için faydalı olan ılık su bu sayede kilo vermeyi sağlar.</li></ul><div><b>Ilık Su İçerek Zayıflama</b></div><div><br></div><div>Ilık suyun faydaları arasında zayıflamaya yer alması oldukça dikkat çekicidir. Birçok kadın sadece sabahları aç karnına ılık su içerek zayıflama yöntemi ile başarı elde etmektedir. Sizde sabahları uyandığınızda aç karnına 1 bardak ılık su içerek zayıflayabilirsiniz. Eğer sadece ılık su içmekten hoşlanmıyorsanız suyun içerisine zencefil, limon dilimi ya da kivi, portakal dilimi ekleyerek suyunuzun tatlanması için ilave yapabilirsiniz. Aşırı sıcak ya da aşırı soğuk su tüketilmesi sindirim sistemini olumsuz yönde etkileyeceği için, zayıflama konusunda ılık suyun büyük faydalarını görebilirsiniz. <b>Ilık suyun faydaları</b> arasında en önemlisi vücuttan yağ atımını sağlayarak kilo vermeye katkıda bulunmasıdır. Fakat ılık su içerek zayıflarım deyip her bulduğunuzu da yer içerseniz elbette ki ılık su tüketiminden hiçbir fayda alamazsınız. Sizlere ılık su konusunda önerimiz her sabah uyandığınızda 1 bardak ılık su içerek hem sağlığınıza hem de kilolarınıza olumlu etkisini almanızdır. Ilık su içerek daha sağlıklı bir yaşama kavuşabilir, vücudunuzdaki bütün atılması gereken mineralleri kolayca atabilirsiniz.</div>"
        }
    ]
}