Limonlu Suyun Faydaları
Limonlu su, C vitamini bakımından oldukça zengindir ve vücut direncini yüksek tutarak bireylerin güçlü kalmasını sağlar. Limonlu su genellikle hastalık dönemlerinde sıkça tüketilir ve iyileşme gösterildikten sonra çabucak bırakılır. Oysaki bireyler, her gün bir bardak limonlu su içmenin ne kadar faydalı olduğunu bilseler, bu alışkanlığı bırakmazlardı. Bu inanılmaz faydalı içecek, kan basıncını dengeler ve suyun pH oranındaki dengeyi sağlar. Yani suyun içerisine karıştırılan birkaç damla limon suyu, suya alkali özellik kazandırır.
- Sıcak su ile hazırlanmış limonlu su mideyi rahatlatır ve sindirim sorunlarını engeller.
- Ateş düşürücü özelliği olduğu için grip ve soğuk algınlığı döneminde günlük bir bardak içilmesi önerilir.
- Kanı temizler ve sıtma hastalığına karşı koruma sağlar.
- Cildin limonlu su ile yıkanması halinde parlaklık verir ve peeling görevi yapar.
- Diş etlerine ve dişlere oldukça iyi gelir.
- Boğazda görülen enfeksiyon sorununa karşı limonlu su ile gargara yapılması enfeksiyonu giderir.
- Bademcik iltihabına karşı koruma sağlar.
- Yüksek kan basıncını kontrol eder.
- Solunum rahatsızlıklarına iyi gelir ve romatizma tedavisinde vücuttaki toksinleri giderir.
- Sıcak limonlu su, kilo vermeyi kolaylaştırır ve yağ yakımını hızlandırır.
- Kabızlık sorununa iyi gelir ve sıcak olarak içilmesi önerilir.
- Ciltte görülen kırışıklıkların ve kızarıkların giderilmesine yardımcı olur.
- Şişkinliği azaltır ve açlık hissini bastırır.
- Ilık olarak içildiğinde metabolizmayı hızlandırır ve yağların parçalanarak yakılmasını sağlar.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve beyin uyarıcı etkisini artırır.
- Unutkanlık sorunlarına çözüm sağlar ve beyni daha etkin hale getirir.
- Bol miktarda potasyum içeren limon, depresyon sorununa da iyi gelir.
- Göğüs enfeksiyonlarına karşı oldukça etkilidir ve solunum yollarını açar.
- Öksürük ve balgam şikayetlerini azaltır ve balgam söktürücüdür.
- Kanda biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
- Her gün cildin limonlu su ile silinmesi, ciltteki lekelerin giderilmesine yardımcı olur.
- Çil tedavisinde alternatif olarak limonlu su kullanılması, çillerin azalmasına ve zamanla giderilmesine yardımcı olur.
Ekstra Bilgiler
Limonlu suyun düzenli tüketimi, sadece fiziksel sağlık için değil, aynı zamanda mental sağlık için de önemlidir. Limonun içeriğindeki antioksidanlar ve flavonoidler, hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur ve vücudu serbest radikallerden korur. Bu da yaşlanmayı geciktirir ve cilt sağlığını korur. Ayrıca, limonlu suyun düşük kalorili olması, kilo yönetimini daha kolay hale getirir. Sabahları aç karna içilen bir bardak limonlu su, gün boyu enerjik kalmanıza ve sindirim sisteminizin düzgün çalışmasına katkı sağlar.
|
.jpg "Sirkeli Suyun Faydaları Nelerdir?")
